Apprenez la cohérence cardiaque avec Zenspire+

Il est petit, doux et léger et vous accompagne avec sa vibration et/ou sa lumière vers une détente complète.

La cohérence cardiaque qu’est-ce que c’est?
Inspirer 5 secondes, expirer 5 secondes le tout pendant seulement 5 minutes, de préférence 3 fois par jour.
C’est une solution simple, rapide et efficace pour réguler le rythme cardiaque.

Cela vous recentre, vous redonne une stabilité physiologique et émotionnelle qui vous apaise profondément.
Le cœur, bercé par cette respiration transmet au cerveau un message rassurant : Tout va bien… Quiétude et calme

L’atout de ce dispositif est de ne pas utiliser votre smartphone ni votre ordinateur vous permettant ainsi de vous déconnecter totalement.


3 PROGRAMMES de cohérence cardiaque  

RELAX : 5s inspire, 5s expire • 5 min.

SLEEP : 4s inspire, 6s expire • 10 min.

KIDS : 4s inspire, 4s expire • 3 min. 

3 réglages différents : 

Lumière
Lumière et vibration
Lumière et son

Quel que soit le mode choisi, quand vous vous concentrez sur votre respiration, le mental est au repos : les pensées parasites et les ruminations, souvent responsables du stress et des insomnies, s’éloignent.

Programme sleep : retrouver un sommeil profond et réparateur, durée 10 Minutes : inspirer sur 4 secondes, expirer sur 6 secondes

Caractéristiques :

●  Silicone hypoallergénique 
●  Batterie lithium 1200mAh - 3,7V avec indicateur de charge 
●  Câble USB : 50 cm ( sans adaptateur)
●  Poids : 150 g
●  Dimensions : diamètre 8,5 cm x 5 cm