Service client

Les conseils de notre coach minceur en vidéo

Les conseils de notre coach minceur en vidéo
Sarah, coach experte en mode de vie sain

Retrouvez chaque mercredi Sarah, notre coach minceur, afin de vous accompagner dans votre démarche pour :

  • Perdre du poids sans obsession de régime ;
  • Redonner sa vraie place à l'alimentation ;
  • Libérer de l'espace mental pour être soi-même.

1. Pourquoi se faire coacher ?
Tu es adepte du Yoyo ? Tu te fixes des objectifs mais tu as du mal à conserver tes bonnes habitudes sur le long terme ? En quoi un coaching peut-être une solution ?

2. Pourquoi les régimes ne marchent pas ?
Tu as déjà essayé des régimes dictés par d'autres personnes ? Tu n'arrives pas à appliquer les recommandations données par les professionnels ?

3. Oser imaginer l’impossible
N'aie pas peur de te lancer malgré tes échecs, ose sortir de ton passé et construis ton futur.

4. J’aurai confiance en moi si je maigris
Qu'est ce que la confiance ? Comment faire pour avoir confiance en soi ?

5. Dans cette vidéo je vous parle de... SPORT
Devenir « sportive » en 4 étapes.

6. J’ai tout pour être heureuse... pourquoi je craque ?

7. Pourquoi tu veux maigrir ?

8. Comment reconnaître la vraie faim

Dans cette vidéo je vous donne des petits trucs pour différencier la vraie faim physiologique de l’envie de manger, gourmandise ou autre....

9. Mon parcours perte de poids

10. Quel est le moment idéal pour manger ?

11. Les régimes : échec et manque de volonté ?

12. 4 Conseils pour avoir la pêche au quotidien

13. Quel est le petit déjeuner idéal ?

14. Comment lutter contre les envies de sucre ?